Chcę schudnąć, tylko jak?

0
Chcę schudnąć, tylko jak?

Zastanawiam się często, jak oni to robią. Czemu im się udaje, a mi nie? Co robię źle? O co chodzi? Dla wielu jest to wstydliwy temat, często z braku bezsilności nie chcą o tym nawet rozmawiać. Chodzi oczywiście o odchudzanie.
Ja nie chce być ideałem. Chcę schudnąć, a naprawdę nie potrafię. Nie wiem, czy to kwestia wieku, czy może dwóch ciąż. Mój metabolizm nie działa już, jak u 20 latki i metody, które wcześniej były skuteczne, teraz niestety nie działają. Co w takim razie dalej? Odchudzanie – co jeść, to pytanie zadaje sobie chyba nie tylko ja.
Niby zasady są proste, tylko że wprowadzenie ich w życie jest już trudniejsze. Trzeba pamiętać o odpowiedniej kaloryczności posiłków. Należy jeść nieco mniej niż zakłada nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne. W menu powinny znajdować się produkty z każdej grup spożywczych, nie powinno wykluczać się bez przyczyn medycznych jakiś składników. Najważniejsze jest, aby jadłospis zawierał zdrowe, świeże i lokalne produkty, które będą dostarczały organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów i wartości odżywczych. Nie trzeba rezygnować ze wszystkiego. Umiar jest podstawą i podobno nawet raz na jakiś czas można zjeść kawałek ciasta. Niestety ja mam chyba oporny organizm. Naprawdę próbowałam prawie już wszystkiego. Diety z restrykcyjnym liczeniem kalorii, oczywiście z uwzględnieniem kaloryczności jadłospisu, dostosowanego do mojego dziennego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Wyliczyłam to samo, kilkakrotnie, korzystając z różnych stron i rad różnych „specjalistów”. Ważne jest to, by właśnie próbować wyliczyć to nawet kilka razy, gdyż czasem są duże rozbieżności. Ważne jest również to, by nigdy nie schodzić poniżej swojego podstawowego zapotrzebowania energetycznego.
Myślę, że to pora chyba, aby udać się do specjalisty. Tylko, że jakiś czas temu skusiłam się na konsultacje on-line. Oczywiście okazało się to jedną wielką ściemą….
Znana trenerka na podstawie skąpego wywiadu żywieniowego układała dietę. I już po przyjściu rzekomego jadłospisu zapaliła mi się czerwona lampka. Dostałam rozpiskę, co i w jakich ilościach powinnam jeść na poszczególne posiłku. Dołączony do tego był jadłospis, który w ogóle nie uwzględniał mojej gramatury poszczególnych produktów. Pomyślałam, że nie jest to jakiś większy problem, jednakże zapewne ten sam jadłospis wysyłany jest do wszystkich podopiecznych. Raz ktoś go opracował i bazują na tym. I czasem dania z tego jadłospisu wykluczały się z moją osobistą rozpiską. Kiedy napisałam maila do tej trenerki z informacją o moim rozczarowaniu, gdyż:
– nie chudłam, a byłam na tej diecie ponad miesiąc i przestrzegałam tych zasad
– trenerka po każdym moim mailu nie wiedziała z kim pisze tj. za każdym razem musiałam wszystko jej wyjaśniać, ile ważę etc., a raz poprosiła, bym wysłała jej to, co od niej dostałam.
Miałam wrażenie, że na każdego maila odpisuje mi zupełnie inna osoba i pewnie tak było, choć zostałam ostro za to skrytykowana.
Myślę, że trzeba znaleźć odpowiedniego specjalistę, który naprawdę nam pomoże, a nie będzie żerował na naszej niewiedzy i chęci schudnięcia.

zdrowakroplakrwi.pl

Jak pozycjonować sklep internetowy?

0
Jak pozycjonować sklep internetowy?

Jak pozycjonować sklep internetowy? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chciałby spróbować własnych sił w pozycjonowaniu, kiedy rozkręcają swój biznes. Takie usługi można zamówić w agencjach, które się tym zajmują. Z pewnością osoby, które się na tym znają zrobią to sprawniej i lepiej od kogoś, kto nie ma o tym pojęcia, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by samemu zdobyć potrzebną wiedzę. Ogólnie pozycjonowanie jest składnikiem działań mających na celu promocję sklepu internetowego. Jak pozycjonować sklep internetowy? By uzyskać wysoką pozycję w wyszukiwarkach, by znajdować nabywców swoich towarów i usług trzeba zwrócić uwagę na kilka aspektów. Bardzo istotne są aktualności. Trzeba tak skonstruować ofertę sklepu, żeby znalazły się w niej rzeczy, które są rozchwytywanie, wpisują się w aktualne trendy. Oznacza to, że na przykład w okresie zimowym często wpisuje się w wyszukiwarkę frazy związane z tym okresem, więc produkty i usługi powinny posiadać opisy, słowa i frazy kluczowe, które naprowadzą klientów na dany sklep. Jeśli sprzedaje się na przykład wycieczki, można okrasić je frazą – wspaniały prezent na Boże Narodzenie. Ofertę dopasowuje się do okazji, trendów i wcale to nie oznacza, że trzeba od razu zmieniać asortyment sklepu. W zależności od tego, w jakiej branży funkcjonuje dany sklep internetowy można stworzyć tak zwany landing page, która będzie powiązana z konkretnymi wydarzeniami w ciągu roku. Można stworzyć kalendarz, za pomocą którego będzie można uruchamiać podstrony. Jak pozycjonować sklep internetowy? Jednym z kluczy do sukcesu jest systematyczna aktualizacja. Strona internetowa, na której ostatnie aktualności pochodzą sprzed półtorej roku, której towar oznaczony jest słowami kluczowymi z wydarzeń dawno minionych po pierwsze nie będzie się dobrze pozycjonować, a po drugie, nie będzie atrakcyjna dla klientów. Optymalizacja sklepu internetowego jest kolejnym krokiem, który trzeba zrobić, żeby sklep internetowy był widoczny w wyszukiwarkach. Jak pozycjonować sklep internetowy? Podstawową sprawą w procesie optymalizacji jest wybór odpowiedniego skryptu, platformy, na której sklep internetowy będzie funkcjonował. Jeżeli skonstruuje się sklep zgodnie ze sztuką UX, będzie to miejsce, które zafunkcjonuje znacznie lepiej i będzie przyjazne dla odbiorców. Treść strony internetowej musi być odpowiednia. Opisy kategorii trzeba stworzyć od podstaw, muszą być unikalne. Można to zrobić samemu lub wynająć profesjonalnego copywritera, który wykona treści nasycone słowami i frazami kluczowymi w sposób umiarkowany i naturalny. Dzięki temu potencjalni klienci dotrą do sklepu dzięki odpowiedniej treści zawartej w kategorii. W ten sposób poprawi się klikalność strony internetowej, wzrośnie jej skuteczność. Aby efekt był trwały należy szanować swojego klienta i nie serwować mu tekstów, które są niepoprawne gramatycznie czy zbyt nasycone słowami kluczowymi. To sprawi, że tekst będzie nieprzejrzysty i nieprzyjemny w odbiorze. Robi to złe wrażenie braku profesjonalizmu. Jak pozycjonować sklep internetowy? Blog firmowy jest doskonałym sposobem, żeby pozycjonować sklep. Stosując przemyślaną taktykę linków, można spowodować, że będą one figurowały w wyszukiwarkach. Pomóc w pozycjonowaniu sklepu internetowego może blog, ale nie jest to jedyna opcja. Pomocna mogą okazać się tak zwane strony inspiracji. Takie strony prezentują całe serie produktów i usług, zaopatrzenia. Takie serie buduje się nieprzypadkowo.

wypozycjonujsklep.pl

Dobry klej do sztucznych rzęs

0
Dobry klej do sztucznych rzęs

Studniówka zbliżała się wielkimi krokami. Zakończenie liceum było dla mnie bardzo ważne. Nie dość, że kończyło się maturą, to jeszcze najważniejszym balem w moim życiu. Zawsze byłam wzorową uczennicą, przykładałam się do nauki. Byłam dość popularna, ponieważ moim ojcem był dyrektor szkoły. Uczniowie oraz nauczyciele podchodzili do mnie z niesamowitym szacunkiem, czułam się z tym bardzo dobrze. Od zawsze posiadałam czerwony pasek, presja ojca na tak wysokim stanowisku nie pozwalała mi na porażki. Spotykałam się z chłopakiem, który miał największą średnią w szkole. To była dla moich rodziców wielka duma. Tworzyliśmy świetną parę, nie tylko dobrze się razem bawiliśmy, ale także pomagaliśmy sobie w nauce. Miałam trudności z matematyką, na szczęście mój chłopak był w tym bardzo dobry. Wieczory spędzaliśmy na nauce, chłopak zadawał mi różne matematyczne zadania, rozwiązywałam je, a on je sprawdzał. Dzięki temu stawałam się coraz lepsza, a pani od matematyki wróżyła mi świetne wyniki na maturze. Studniówka jednak zawładnęła moimi myślami. Chciałam wyglądać bardzo dobrze, nie jak typowa kujonka. Zazwyczaj chodziłam ubrana do szkoły w koszule i czarne, eleganckie spodnie. Na studniówce chciałam zaszaleć. Wybrałam się z moją najlepszą przyjaciółką, a jednocześnie najlepiej ubraną dziewczyną w szkole na zakupy. Najpierw postanowiłyśmy zadbać o moją twarz, najczęściej nie chodziłam w makijażu do szkoły, dlatego posiadałam mało kosmetyków do malowania. Moja przyjaciółka poleciła mi sztuczne rzęsy. Powiedziała, że optycznie powiększy to moje oczy i będę wyglądać lepiej. Zgodziłam się, uważałam, że to świetny pomysł, ponieważ moje rzęsy nie były w najlepszej kondycji. Musiałyśmy jeszcze zakupić klej do sztucznych rzęs. Bałam się trochę sama aplikować takie rzęsy na swoją powiekę, ale koleżanka oznajmiła, że mi pomoże. Zaufałam jej, gdyż ona codziennie doklejała sobie sztuczne rzęsy. Gdy zdobyłyśmy wszystkie produkty do makijażu, weszłyśmy do najdroższego sklepu z sukienkami. W końcu studniówka odbywa się tylko raz w życiu, warto wydać na to trochę pieniędzy. Sukienki były piękne. Spodobała mi się srebrna, w małe, błyszczące brylanciki. Była długa, aż do samej ziemi z jednym wycięciem na nodze. Niesamowicie podkreślało to moją figurę. Moja koleżanka postawiła na klasyczną czerwień. Także wyglądała niesamowicie. Liczyłam na to, że będziemy najlepiej ubranymi dziewczynami w naszej szkole. Nie chciałam aby każdy myślał, że skupiam się tylko na nauce. W końcu jestem nastolatką, powinnam bardziej przykładać się do swojego wyglądu i być odrobinę bardziej szalona. W końcu nadszedł dzień studniówki. Byłam gotowa. Stałam przed dużym lustrem w sypialni rodziców i zachwycałam się tym jak wyglądam. Moje sztuczne rzęsy okazały się strzałem w dziesiątkę, to one sprawiły, że wyglądałam lepiej, oczy niesamowicie się powiększyły. Usta pomalowałam na czerwono. A moja piękna sukienka pasowała do mnie w stu procentach. Gdy zobaczył mnie mój chłopak był zachwycony, na taką reakcję liczyłam.

silvanspa.pl

Szampon z dziegciu

0
Szampon z dziegciu

Od kiedy pamiętam, miałam piękne włosy z tendencją do przesuszania. Dbałam więc o ich odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie. Przez wiele lat włosy były moim atutem.
Niestety od kilku lat choruję i biorę rożne leki. Ich działanie ma fatalny wpływ na owłosienie. zaczął się łojotok, częste stany zapalne, przypominające łuszczycę. Rezygnowałam stopniowo ze sprawdzonych szamponów i odżywek, bo dodatkowo obciążały włosy i pogarszały ich stan. w końcu myłam włosy szamponem córeczki, a i tak po godzinie włosy wyglądały nieświeżo.
Zmartwiłam się bardzo, gdy w sklepie sąsiadka powiedziała do mnie, że to niezdrowo wychodzić na dwór z mokrą głową, bo łatwo o przewianie. Wstydziłam się przyznać, że włosy umyłam, a teraz już są po prostu przetłuszczone, a nie mokre. Od tej pory zaczęłam nosić fantazyjne chustki, aby ukryć włosy. Niestety to nie pomagało, bo skóra głowy nie mogła oddychać i stan zapalny postępował.
W internecie przeczytałam mnóstwo artykułów o podobnych do mojego przypadkach. Jedno zapadło mi w pamięć. Wizyta u trychologa- niezbędna. Trycholog, to lekarz zajmujący się problemami skory głowy, badający cebulki włosowe i skórę w sytuacjach stanów zapalnych, łojotoku, łuszczycy, łupieżu czy wypadania włosów. Pomyślałam, że trycholog mi pomoże.
Umówiłam się na prywatną wizytę. Miła pani doktor dokładnie zbadała stan mojej skóry głowy, poddała włosy i cebulki szczegółowym testom. Gdy miała już wszystkie wyniki, powiedziała, że sytuacja nie jest prosta, a leczenie potrwa nawet kilka miesięcy. Stan zapalny rozwinął się tak bardzo, że niedługo mogłyby mi wypaść włosy. To był naprawdę ostatni dzwonek. Zaprosiła mnie na kolejną wizytę, kiedy będzie już miała konkretne preparaty na moje schorzenie.
Kolejna wizyta podniosła mnie na duchu. Pani trycholog pokazała mi szampon dziegciowy. Nigdy o nim wcześniej nie słyszałam. Jednak przedstawione przez lekarkę działanie po prostu mnie zadziwiło.
Lekarka zaproponowała mi kilka rodzajów szamponów dziegciowych. Miały podobne działanie, ale sama miałam wybrać ten, po którym odczuję poprawę.
Na początek wybrałam dziegieć brzozowy. Z ulotki dowiedziałam się, ze ma silne właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze. To doskonały szampon na dolegliwości łojotokowe, łupież i inne choroby włosów. Producent określił działanie dziegciu, jako działanie terapeutyczne. Preparat nie zawierał żadnych składników chemicznych i barwników.
Przy pierwszym myciu włosów postępowałam ściśle z instrukcją. Zmoczyłam włosy letnią wodą, naniosłam niewielką ilość szamponu i delikatnie masowałam skore głowy. Preparat był prawie bezwonny i lekko się pienił. Spłukałam włosy i, zgodnie ze wskazówkami trychologa, umyłam głowę jeszcze raz. do suszenia użyłam miękkiego ręcznika, a potem pozwoliła, aby włosy same wyschły w temperaturze pokojowej. Nie czesałam ich od samej nasady, aby zapobiec wydzielaniu łoju z gruczołów łojowych głowy.
Już po pierwszym myciu byłam zdziwiona kondycją moich włosów! Były miękkie, lśniące i gładkie! Wyglądały tak zdrowo! Oczywiście na drugi dzień nie były już tak piękne, ale wiedziałam, że szampon działa, a regularne stosowanie wyleczy na stałe mój problem ze skórą głowy.

alterstyl.pl

O farbowaniu włosów słów kilka

0
O farbowaniu włosów słów kilka

Farbowanie włosów jest dzisiaj jak najbardziej normalną sprawą. Jeszcze kilkanaście lat temu, kilkadziesiąt, kiedy nasze babki, mamy chodziły do fryzjera, to raczej nie mogły pozwolić sobie na takie szaleństwo, jak farbowanie włosów. Był to naprawdę mało znany zabieg kosmetyczny, który kojarzył się tylko z luksusem i elegancją. Nasze babki stawiały raczej na naturalne metody na rozjaśnianie włosów, czy też na ich ciemny kolor. Bardzo popularny był rumianek, który podobno sprawiał, że włosy były o wiele jaśniejsze. W dawnych czasach bardo popularna była henna, która jednak nie za długo utrzymywała się na włosach. Nasi przodkowie naprawdę próbowały najróżniejszych sposobów na to, aby zmienić kolor swoich włosów. A dzisiaj? Dzisiaj wystarczy tylko podejść do najbliższej drogerii i zakupić sobie farbę. Potem można iść do domu i zrobić wszystko tak, jak napisane jest na instrukcji. Czyli rozczesujemy włosy, nakładamy farbę (nawet nie muszą być specjalnie umyte), czekamy określoną ilość czasu, która może być równa godzinie nawet, spłukujemy bardzo dokładnie i…cieszymy się innym kolorem włosów. Tak, nawet nie musimy iść do żadnego drogiego salonu kosmetycznego, aby zmienić swój kolor. Wiele osób w dzisiejszych czasach farbuje włosy w warunkach domowych. Czasem można sobie zamówić fryzjerkę do domu, a czasem można poprosić koleżankę, kolegę, mamę, siostrę, czy kogokolwiek innego, co ma dwie ręce i chęci, aby zmienić nasz kolor włosów. Dzisiaj można pozwolić sobie na naprawdę dużo. Czy jednak warto farbować włosy? Farbowanie włosów tak czy nie? Ile osób na tym świecie, tyle będzie opinii, że każdy z Was śmiało zwariuje. Jedni mówią zdecydowanie nie, inni oczywiście, jak najbardziej. A jaka jest prawa? Prawda leży jak zwykle pośrodku. Jeżeli ktoś robi wszystko z głową i za mocno nie szaleje z farbowaniem, to jak najbardziej można być na tak. Z tym szaleństwem to chodzi tylko o to, aby nie farbować włosów co tydzień lub nawet co miesiąc. Warto po każdym farbowaniu włosów zrobić sobie zdrową przerwę, czyli około dwóch do trzech miesięcy i ponownie udać się na zabieg. Jeżeli zachowacie naprawdę taką zdrową odległość pomiędzy jednym a drugim farbowaniem, to Wasze włosy będą w dobrej i zdrowej kondycji. Przy czym jednak nie zapominajcie o tym, aby wzmocnić je odpowiednimi odżywkami do włosów, których na rynku nie brakuje. Z kolei jeżeli macie w planach szaleństwo kolorystyczne i co tydzień macie zamiar kłaść inną farbę, czy też szampon koloryzujący, to bądźcie pewni, że Wasze włosy na pewno nie będą Wam wdzięczne za takie szaleństwo. Z miesiąca na miesiąc na pewno będą coraz słabsze i nie zdziwcie się, jak będą Wam garściami wypadać. Tak, nawet szampony koloryzujące są zdradzieckie i czasem nawet bardziej niszczą włosy niż zwykłe farby. Jeżeli już chcecie farbować włosy, to zwróćcie uwagę na te najbardziej naturalne, ekologiczne, bowiem nie zawierają one w sobie tyle chemii, co te najbardziej popularne farby. Ekologiczne farby do włosów są najlepsze i najzdrowsze.

kosmetyka.edu.pl

Wycieczki autokarowe

0
Wycieczki autokarowe

Zbliża się Twój urlop – wymarzony, długo wyczekiwany i na pewno zasłużony. Ostatni rok w pracy był dość ciężki – liczne projekty, przedłużające się konferencje, wyczerpujące delegacje. Obiecałeś sobie, że w ramach wynagrodzenia się za cały ten wysiłek zorganizujesz sobie coś ekstra, coś naprawdę specjalnego. Rozważasz różne opcje: góry, pojezierze czy morze? Polska czy zagranica? Tętniące życiem miasta czy raczej sielskie miejscowości agroturystyczne? Wycieczki autokarowe, własny samochód czy może jednak samolot? Jak widać wybór jest ogromny, w zasadzie ogranicza Cię tylko… wyobraźnia i zasobność Twojego portfela. Bilety samolotowe okazały się zdecydowanie droższe niż się spodziewałeś? Po codziennym staniu w korkach w drodze do pracy, na urlopie chciałbyś wreszcie odpocząć również od prowadzenia auta? Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: dobrym rozwiązaniem tego dylematu mogą być dla Ciebie wycieczki autokarowe. Po pierwsze, pozwoli to dość znacząco ograniczyć koszty. Wycieczki autokarowe to zazwyczaj opcja bardziej ekonomiczna niż podróż samochodem czy nawet własnym samochodem (zwłaszcza, gdy jedziesz w pojedynkę). Po drugie, podróż autokarem nie wymaga od Ciebie nieustannego skupienia i koncentracji na drodze. Czas spędzony w autokarze możesz spędzić czytając książkę lub gazetę, przeglądając media społecznościowe, słuchając muzyki czy podcastów. Wiele przejazdów autokarem odbywa się zresztą w nocy – wtedy możesz po prostu zapaść w sen, zamiast jako kierowca zarywać noc, licząc na mniejszy ruch na autostradzie i w efekcie – oszczędność czasu. Po przyjeździe na miejsce będziesz zdecydowanie bardziej wypoczęty niż wtedy, gdybyś to Ty kierował. Warto również zauważyć, że współczesne autokary nie mają już za dużo wspólnego ze starymi, obskurnymi autobusami, które wielu z nas pamięta z przeszłości. Wycieczki autokarowe oferują obecnie komfort porównywalny z tym, z czym mamy do czynienia w samolocie. Jest czysto, nowocześnie i pachnąco. Fotele zazwyczaj się rozkładają, a na nogi przewidziano więcej miejsca, niż w niejednych liniach lotniczych. Do tego klimatyzacja, lampka do czytania a nierzadko również pokładowe wifi. Wycieczki autokarowe pozwalają też na bieżąco śledzić okolicę, którą mijasz – z pewnością docenisz to jadąc na przykład wzdłuż malowniczego wybrzeża czy też przez góry. Wycieczki autokarowe pozwalają też zaplanować podróż tak, by nie ominąć żadnej atrakcji. W przypadku samolotu ogranicza nas przecież rozkład lotnisk w danym kraju, nierzadko oddalonych od siebie o setki kilometrów. Autokarów ten problem nie dotyczy – organizatorzy wycieczki mogą tak zaplanować przejazd, że na trasie przejazdu znajdzie się nawet kilka atrakcji dziennie. Pozwoli to nawet w dość ograniczonym czasie pokazać uczestnikom wycieczki jak największą część odwiedzanego kraju czy regionu. Dlatego jeśli dotąd nie próbowałeś jeszcze tej formy podróżowania, daj sobie szansę i rozważ wycieczki autokarowe. Jest spora szansa, że komfortowe zwiedzanie w nowoczesnych, klimatyzowanych autokarach naprawdę przypadnie Ci do gustu!

fabrykapodroznika.pl

Wakacje singla.

0
Wakacje singla.

Te osoby, które na wakacje wybierają się ze swoją drugą połówką nie zrozumieją osób, które są same i nie bardzo mają ochotę wyjechać na jakieś wczasy. Wystarczy, że odwiedzimy najbliższe biuro podróży i zapytamy się o wakacje dla singli, bo właśnie zaplanowaliśmy urlop i chcielibyśmy się na taką wycieczkę wybrać.

Doskonale wiem, co czuje taka osoba, która nie ma przy sobie kogoś, z kim mogłaby pojechać na wycieczkę i dobrze się bawić. Ja niestety taką osobą samotną jestem, ale uważam, że nawet jeśli nie mamy z kim spędzić urlopu, to musimy odpocząć od pracy i gdzieś wyjechać. Na pewno nie polecam przez cały urlop siedzieć w domu, bo w taki sposób się na pewno nie odpocznie. Warto więc zaoszczędzić w ciągu roku trochę grosza i zaplanować jakiś fajny wyjazd. Jeśli boisz się wyjechać sam za granicę, to możesz równie dobrze zarezerwować jakiś fajny pokój w pensjonacie, czy hotelu nad naszym polskim morzem. Niestety nie możemy w żaden sposób przewidzieć pogody, jaka nas zastanie, tym bardziej, jeżeli taką wycieczkę zaplanujemy o wiele wcześniej. A co może robić singiel na wakacjach? Przede wszystkim nie powinien zamykać się w czterech ścianach w pokoju hotelowym, bo ominą go wszystkie atrakcje i piękne chwile podczas pobytu. W pokoju hotelowym powinno się przebywać jak najmniej, po to przecież przyjechaliśmy, aby nie siedzieć i nie oglądać telewizji, tylko żeby pozwiedzać i odpoczywać nam morzem. Warto przed wyjazdem poszukać w internecie ciekawych atrakcji, zabytków, dowiedzieć się, co warto zobaczyć w danej okolicy, albo też poza nią, co lokalnego trzeba zjeść, bo jest pyszne no i jakim środkiem transportu najwygodniej jest wyjechać. Nie wszyscy samotni mają przecież samochody. Wiadomo, że czasem nasze polskie wybrzeże może być chłodne i deszczowe, dlatego najlepiej, jeśli zabierzemy ze sobą jakąś fajną i ciekawą książkę, może kilka czasopism. Laptop, czy tablet zostawmy w domu, mamy wypocząć, zrelaksować się, a nie siedzieć godzinami przed komputerem. Dziś wielu z was może wydawać się to niemożliwe, ale można się do tego przyzwyczaić, sama jestem tego dobrym przykładem.
Jeżeli stwierdzimy, że polskie morze jest dla nas za zimne i zdecydujemy się wyjechać za granicę, najlepiej chodzić tam, gdzie jest dużo ludzi. Wybierzmy takie miejsca do jedzenia, czy gdzieś, gdzie wieczorem można wypić drinka i potańczyć, ale gdzie po prostu jest dużo ludzi, wtedy będziemy się czuli po prostu bezpieczniej.
No i przede wszystkim nie wolno nam chodzić wieczorami i nocą po jakiś wąskich i nieznanych uliczkach, tym bardziej, kiedy jesteśmy sami. Nie znamy przecież tego miejsca i nie wiemy, co nas może spotkać.

Wakacje dla osób samotnych nie muszą być wcale nudne i monotonne. Wystarczy, ze będziemy się cieszyć na te kilka dni spędzonych poza domem, cieszyć się z tego, że w końcu mamy urlop, który nam się należy. Nie bądźmy smutni i przygnębieni, bo na pewno w przyszłym roku nie będziemy już spędzać samotnie naszego urlopu, czego z całego serca każdej samotnej osobie życzę.

weuropie.pl

Zanzibar – wycieczki

0
Zanzibar - wycieczki

Wycieczki są tym, co nadaje nam świeżości, pomaga odpocząć i złapać dystans do siebie i świata. Wypad w piękne regiony, nie tylko Polski, lecz całego świata pomaga nam oderwać się od zgiełku codzienności, zwolnić tempo i „naładować baterie”. Jednak co warto wybrać spośród szerokiej oferty biur podróży? Godnym uwagi miejscem jest Zanzibar – wycieczki w to miejsce często można dostać w bardzo atrakcyjnej cenie, szczególnie jeśli jest się na tyle mobilnym, że można skorzystać z oferty last minute. Niestety wiąże się to często z koniecznością wyjazdu w ciągu kilku dni, co często sprawia problem, chociażby ze względu na konieczność wzięcia urlopu, czy zorganizowania opieki nad dziećmi, czy pupilami. Zdecydowanie w najlepszej sytuacji są osoby pracujące w domu, na przykład informatycy, czy po prostu pracownicy szeroko pojętej branży IT. Ich praca pozwala na podróżowanie, bez konieczności brania urlopu, projektowanie stron internetowych, czy zdalna pomoc klientom w zarządzaniu kontem, blogiem, czy stroną internetową można wykonywać w każdym miejscu na Ziemi, więc tym którzy nie mogą tak zrobić, powiem tylko – żałujcie. Wracając jednak do celu podróży Zanzibar jest atrakcyjny nie tylko ze względu na logistykę, ale także z powodu szerokiej i bogatej oferty turystycznej, wspaniałych hoteli i kurortów. Jednak to, co zasługuje na szczególną uwagę, to wspaniały klimat. Jadąc na Zanzibar – wycieczki muszą być przygotowane na piękną pogodę, wysoką temperaturę, odpowiednią wilgotność, gorącą wodę w oceanie i długie, białe, piaszczyste plaże, które mogą i jak najbardziej stają się scenerią niejednego filmu, którego akcja przenosi się w tropiki. Wszytko powyższe jest niewątpliwie wielką zaletą wyspy, którą jest Zanzibar – wycieczki, które tam przybywają mają wszelkie powody do zadowolenia. Skoro jest to wyspa, to może szybko się nudzi? Oczywiście, że nie, takie widoki nigdy się nie nudzą! Lecz dla spragnionych wrażeń i osób które potrzebują ciągłej odmiany można dodać, że Zanzibar jest świetną bazą wypadową, aby zwiedzić wschodnie wybrzeże Afryki, cieszyć się jej widokami i klimatem oraz poznawać nowych ludzi. Właśnie oni zasługą także na uwagę, jeśli chodzi o Zanzibar – wycieczki, które tam podróżują często wspominają przyjacielskich tubylców, zawsze uśmiechniętych i spokojnych. To nakłania do zastanowienia, czy to widoki i klimat Zanzibaru, czy tak wpływają na wszystkich ludzi, czy to nie czasem oni sami przekazują sobie pozytywną energię i uśmiech, które jak wielka fala zalewają umysły i serca, rozchodzą się po kontynentach i razem z turystami rozświetlają ich codzienność, Dlatego można z całą stanowczością stwierdzić, że jeśli komuś po głowie krąży odmiana, uśmiechu, odpoczynek, coś nowego i pięknego, to Zanzibar jest strzałem w dziesiątkę. Skoro już o tej liczbie mówimy, najlepsze dziesięć miejsc na wakacje, to lista która z pewnością zawiera w sobie Zanzibar. Dziesięć najlepszych miejsc na odpoczynek, to według niektórych Zanzibar, Zanzibar… Łapiecie regułę? Łapcie też bilety.

freehostel.pl

Wycieczki – Grecja.

0
Wycieczki - Grecja.

Polacy lubią podróżować za granicę. Co rok przybywa chętnych do wyjazdów na różne formy wypoczynku w różnych kierunkach. I choć tych kierunków wciąż przybywa, to od lat numerem jeden wśród kierunków ulubionych jest Grecja. Każdy rodzaj wypoczynku – wczasy czy wycieczki – Grecja oferuje w doskonałych warunkach i wysokim standardzie usług. Ten kraj od wielu dziesięcioleci rozwija swoją infrastrukturę turystyczną. Turystyka jest główną dziedziną gospodarki narodowej Greków i tym samym podstawowym źródłem ich utrzymania oraz zasilania kasy państwowej. Stwarzanie turystom jak najlepszych warunków jest więc uzasadnione ekonomicznie. Jednak poza racjami ekonomicznymi są również te wynikające z charakteru Greków. To ludzie bardzo otwarci, przyjaźni i gościnni. Nigdy nie traktują gości jako potencjalnych frajerów, których można wykorzystać finansowo. Przeciwnie – szanują i poważają każdego turystę, nawet jeśli podróżuje z plecakiem i nie zostawia wielkich kwot w hotelach czy punktach gastronomicznych.
Co decyduje o takiej popularności Grecji? Czynnikiem decydującym jest na pewno wspomniana wyżej bogata oferta noclegowa i gastronomiczna. Poza tym w Grecji jest zawsze gwarantowana bardzo ciepła, bezdeszczowa pogoda. Wykupując wczasy nad Bałtykiem możemy trafić na szarugę i niskie temperatury w środku lata. A nawet jeśli będzie tak upalnie jak przed rokiem, to niebezpieczne dla zdrowia sinice uniemożliwią nam kąpiel w morzu. W Grecji latem jest zawsze upalnie – bezchmurne niebo i ciepłe czyste morze zachęcają do wypoczynku.
Grecja Polakom wydaje się atrakcyjna również ze względu na jej przeszłość historyczną i pamiątki po niej. Na terytorium całego kraju, nawet w małych miejscowościach można znaleźć pamiątki architektoniczne po okresie kultury antycznej. Miłośnicy historii odwiedzają Ateny, Spartę, Olimpię, Korynt oraz wyspy: Rodos, Kretę, Kos, Zakyntos, Korfu. Wszędzie znajdują ruiny budowli, skanseny archeologiczne, bogato wyposażone muzea.
Greckie wakacje to również możliwość przeżycia przygody kulinarnej. Jeśli mówimy o diecie śródziemnomorskiej uznawanej za najzdrowszą dietę świata, to właśnie jest to kuchnia grecka. Ogromna ilość świeżych warzyw, ryb i owoców morza, serów i jogurtów, oliwek i tłoczonej z nich oliwy, mięsa jagnięcego, doskonałej jakości wina zapewnia doznania smakowe najwyższej klasy. Może warto wybrać się do Grecji na wczasy tematyczne połączone z nauką gotowania potraw kuchni greckiej? Wprawdzie możemy zakupić w marketach gotowe mrożone czy konserwowane w puszkach potrawy lub składniki potrzebne do ich wykonania, ale nic nie zastąpi smaku jedzenia przygotowanego z produktów świeżych, regionalnych, tradycyjnych.
Z wycieczki do Grecji warto przywieźć puszkę doskonałej oliwy, wino, oliwki w zalewie, suszone pomidory, zioła, miód tymiankowy a potem przygotowując potrawy z tymi produktami wspominać pobyt w Grecji.
Różnorodność kulturowa zależna od regionu jest tak wielka, że można zaplanować sobie Grecję jako miejsce urlopów na wiele kolejnych lat. Każda wyspa, każda miejscowość na kontynencie są niepowtarzalne i odmienne w swojej formie – wakacje w Grecji za każdym razem będą inne i nie znudzą się nam na pewno.

czas-wakacji.pl

Wakacje singla.

0
Wakacje singla.

Kiedy zbliżają się wakacje i zaczyna się sezon urlopowy, mnóstwo rodzin i par szturmuje biura podróży, aby znaleźć te najlepsze i najbardziej korzystne i dopasowane dla nich. Nie wszyscy jednak mają to szczęście i mają kogo zabrać na urlop. Jest wiele samotnych osób, które nie do końca mają tyle motywacji i chęci, żeby samemu spędzić urlopowe dni. Ale takie wakacje dla singli również można znaleźć z ofertach biur podróży i nie tylko. Jak i gdzie więc spędzić takie wakacje?

Sama jestem osobą samotną i nie dalej, jak kilka dni temu musiałam zaplanować w pracy urlop. Przy okazji zaczęłam dość mocno zastanawiać się, gdzie w tym roku pojadę. Czy wybiorę jakiś spokojny uroczy zakątek nad jeziorem, czy raczej wczasy zagranicą, gdzie nastawię się głównie na zwiedzanie zabytków i odpoczynek na piaszczystej plaży. Mimo, ze tak naprawdę możliwości jest kilka, to ciężko coś wybrać, ponieważ wakacje w pojedynkę wcale nie są takie fajne. Owszem – dwa, czy trzy dni można spędzić samemu, ale myślę, że kolejne dni już nie będą tak udane i będą się bardzo dłużyć. Oczywiście są osoby, które bardzo dobrze rozplanowują sobie taki tygodniowy pobyt na urlopie co do dnia, a nawet godziny. I szczerze takim osobom zazdroszczę, bo być może wtedy nie myślą, że są same i nie smucą się na widok zakochanych par przechadzających się po piaszczystej plaży, czy zwiedzających zabytki. To, gdzie się wybierzemy, zależy od nas, bo jak wiadomo, nie wszyscy lubią zgiełk i tłum, a tak bywa bardzo często na zagranicznych kurortach. Ale z drugiej strony może to i dobrze, że byłoby się wśród tylu ludzi, bo zawsze jest szansa, że poznamy kogoś miłego i może uda się spędzić jakieś popołudnie na zwiedzaniu, czy opalaniu, ale nie samemu. Jeżeli ktoś już naprawdę chce być sam i odpocząć od ludzi, to nie pozostaje mu nic innego, jak poszukać jakiegoś małego domku, czy pensjonatu nad jeziorem, czy w lesie, bo ostatnimi czasy taki rodzaj wyprawy staje się coraz bardziej modny. Ludzie są często już zmęczeni tymi tłumami w Egipcie, czy Grecji i wybierają taki rodzaj urlopu, gdzie będą mogli nawdychać się świeżego leśnego powietrza i wykąpać się w jeziorze. A co spakować na taki urlop, co ze sobą wziąć, żeby w momencie, kiedy będziemy się nudzić mieć coś pod ręką? Moja pierwsza myśl, to książki. Jeżeli nie chcemy ich ze sobą brać, to dobrym rozwiązaniem są książki w formie elektronicznej. Możemy też wziąć ze sobą laptopa i nagrać kilka naszych ulubionych filmów. Wieczorem, czy wtedy, kiedy pogoda nie będzie sprzyjać, zawsze możemy sobie taki film obejrzeć. To nic złego podczas urlopu tym bardziej, jeżeli za oknem leje deszcz i nie mamy możliwości wyjścia na zewnątrz. A może w ośrodku, czy hotelu organizowane są rożne gry, czy zabawy tematyczne. Warto się rozejrzeć, popytać, na pewno uda nam się znaleźć coś odpowiedniego dla nas. Nie bójmy się rozmawiać z ludźmi, miejmy dobre i optymistyczne nastawienie, a nasze wakacje w tym roku na pewno będą bardzo udane i z uśmiechem będziemy je bardzo długo wspominać.

mojpodroznik.pl

ZOBACZ TEŻ

Samouczek

Kiedy rozpoczynamy przygodę  z nowym hobby, nową grą, oprogramowaniem czy czymkolwiek nowym w naszym życiu, wszystko wydaje się zazwyczaj bardzo skomplikowane. W miarę jak osiągamy większą...