Nadrzędna rola snu w naszym życiu
Zmniejszona produkcja białych krwinek, odpowiedzialnych za odporność organizmu, problemy z zapamiętywaniem, malejące libido, opóźnienie reakcji, drażniące światło, słyszenie odgłosów głośniejszych niż w rzeczywistości, ograniczenie widzenia, przekwaszenie organizmu,...
Trzy zet, czyli zadbana, zgrabna, zadowolona :)
Nareszcie lato. Pierwsze promienie słońca zachęcają do odkrycia zakrywanych zimą partii ciała. Zaraz, zaraz, ale co się dzieje? Zbędne kilogramy nie pozwalają ci na cieszenie się piękną...
Dobrodziejstwo nasion chia
Nasiona chia, pochodzące z rośliny nazywanej szałwią hiszpańską, to prawdziwy hit i niemalże trend zdrowego odżywiania. Warto poświęcić więcej miejsca tym niepozornym nasionkom, które zrewolucjonizowały rynek dietetyki...
Jedzenie to przyjemność
Jedzenie to przyjemność i każda o tym wie. Bogactwo potraw oraz dostępność wielu kawiarni, restauracji, barów sprawia, że ludzie jedzą dużo i często. Bardzo popularną potrawą stały...
Suche usta!
Suche usta to problem dotyczący głównie płci żeńskiej, a więc kobiet! Zwłaszcza zimą daje się on we znaki. Kiedy jest zimno cera narażona jest na działanie ujemnej...
Seksualność dzieci niepełnosprawnych
Niepełnosprawność intelektualna jest pojęciem dość młodym. Zastąpiło ono dotychczasowe stygmatyzujące określenia takie jak„niedorozwój umysłowy” i „upośledzenie umysłowe”. Należy zdawać sobie sprawę, że niepełnosprawność intelektualna odznacza się głównie...
Diety bardzo restrykcyjne. Czy warto?
Dieta Kopenhaska jest jedną z przykładów takich diet i dodatkowo chyba jedną z najbardziej wymagających. Owszem jej skutki mogą zapierać dech w piersiach, jednak jakim kosztem? Podczas...
Wpływ diety na wygląd
Dieta to zwyczaje żywieniowe oraz sposób spożywania posiłków oraz sam ich skład. To wszystko mieście się pod jednym pojęciem słowa dieta. Na nasz wygląd fizyczny dieta ma...
Co jeść po treningu.
Uprawianie sportu ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie- i to jest jasne i oczywiste. Niestety, wiele osób zapomina, jak istotna jest też prawidłowa dieta. I jakkolwiek...
Niezdrowe zdrowe jedzenie
Czasami nachodzi nas refleksja i postanawiamy: czas na dietę! Idziemy do sklepu i zewsząd otaczają nas produkty typu ‘fit’ czy ‘light’. Czy są one tak naprawdę zdrowe...