Witamina E a efektywność w pracy

Witamina E jest ważną witaminą dla twojego wewnętrznego i zewnętrznego zdrowia. Choć jest ważną częścią diety, może również pomóc skórze i włosom, jak również. To dlatego, że...

Jak zadbać o nasz sen?

Bądź spójny. Kluczem do skutecznego zmiany harmonogramu snu jest spójność. Innymi słowy, musisz trzymać się snów i czasów budzenia, ustawianych każdego dnia tygodnia - w tym weekendy! Możesz...

Ciężka reakcja alergiczna

Monitoruj objawy przez kilka godzin po rozpoczęciu reakcji. Reakcje alergiczne mogą się rozpocząć od 5 minut do godziny po skontaktowaniu się z alergenem. Łagodne objawy mogłyby przebiegać...

Dobrze jest mieć pieniądze, czyli sposoby na oszczędzanie

Niezależnie od tego, na jakim etapie w swoim życiu jesteśmy, pieniądze są nam bardzo przydatne. Oczywiście najbardziej lubimy je wydawać, ale żeby do tego doszło, musimy najpierw...

Myślisz o wyborze OFE, ale nie wiesz, co to jest i jak dokładnie działa?...

Według obowiązującego systemu emerytalnego od wysokości naszej pensji brutto pobierana jest składka emerytalna. W pierwszej kolejności składka trafia do ZUS (Zakładu Ubezpieczeń Społecznych), gdzie ok. 85% z...

Jak skutecznie zabić dłużący się czas w pracy?

Każdemu zdarzają się w pracy takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nie ma co robić bądź gdy wykonywanie zawodowych obowiązków jest niezwykle trudne z uwagi na przemęczenie...

Rozmowa kwalifikacyjna – jak radzić sobie z pytaniami o zarobki?

Rozmowa kwalifikacyjna nieodłącznie wiąże się z pytaniami o zarobki. Padają one zwykle już na dalszym etapie rekrutacji i zawsze wywołują sporo emocji. Mnóstwo osób nie wie, jak...

Jak zmienić kwalifikacje zawodowe?

Sytuacja na współczesnym rynku pracy z jednej strony do łatwych nie należy, ale z drugiej stwarza też wiele możliwości, które warto wykorzystywać. Niejednokrotnie zdarza się, że wykonywana...

ZOBACZ TEŻ

Zdrowa kuchnia orientalna

Zdrowa kuchnia orientalna

Wielu z nas cierpi na różne schorzenia, co wynika z braku aktywności fizycznej i niezdrowego odżywiania. Ciężkie, tłuste, pełne pustych kalorii potrawy powodują podwyższony...