Brak magnezu i witamin z grupy B, rozdrażnienie, nadkwasota żołądka – na 100% pijesz za dużo kawy. Który smakosz kawy tego nie słyszał? Często ulubiony, czarny napój wielu ludzi na świecie budzi kontrowersje, są jego zwolennicy jak również przeciwnicy. Można stwierdzić, że obie grupy mają w pewnym stopniu rację. Kawa często traktowana jest jako używka, w sumie to racja, jeżeli ktoś pija kawę codziennie i klika razy dziennie można stwierdzić, że jest od niej uzależniony i tu właśnie zaczynają się rozważania. Zdrowo czy nie koniecznie? Kawa jak każdy produkt, który spożywamy w codziennym życiu ma swoje wady i zalety. Powszechne zarzuty w kierunku kawy, że wypłukuje witaminy i zwiększ ilość kwasów żołądkowych są prawdziwe, ale tylko w przypadkach kiedy ktoś z kawą przesadza w dużym stopniu i nie dba o swoją dietę, na pewno nie tylko kawa jest winna takim procesom. Dużymi zaletami picia małej czarnej jest spowalnianie procesu starzenia, ograniczanie lub łagodzenie migren, astmy, zapobiegnie nowotworom wątroby oraz powoduje rozluźnienie mięśni gładkich co daje efekt relaksu. Kawa jest popularnym napojem nie od dziś, była pijana zawsze i nadal będzie, można sądzić, że moda na kawę nigdy nie minie, mogą zmieniać się jedynie jej rodzaje czy sposób podania i spożywania. Należy pamiętać, że rozsądne ilości kawy nie wyrządzą organizmowi żadnej krzywdy, a nawet mogą pomóc. Niektórzy nie są w stanie wyobrazić sobie dnia bez filiżanki kawy. W takim razie może warto skusić się na małą czarną?